万灵是“好孕杂志社”的资深编辑，主管“宝妈助孕”栏目，在工作上她是独当一面、诸事都能搞定的“万灵姐”，在生活中她和丈夫苏适婚后生活美满，小日子过得有滋有味。
医院副院长退休的婆婆张春梅抱孙心切，左等右等不见小夫妻俩有动静，终于耐不住向小夫妻俩提出抱孙的要求，小夫妻商量后尊重母亲要求，决定备孕，万灵去医院检查身体却发现她身体状况并没有那么乐观。因为“宝妈助孕”栏目，万灵帮助了很多不孕患者，她并没觉得这是多大的事儿，开始按照科学方法备孕。万灵先是安排苏适和她每天健身来提高各自的身体素质，并坚持每天吃助孕保健餐，来调节身体激素的平衡。苏适忍不住向万灵“抗议”，每天锻炼已经累得筋疲力尽了，还得吃素，能否赏他块肉吃，被万灵强势驳回。
万灵的同事兼闺蜜唐豆豆暗恋主编钱来，却因身胖自卑不敢追求。巧合下钱来带着儿子钱多多租住进了唐豆豆的房子，父子俩在享受唐豆豆一日三餐悉心照顾的同时，也因为唐豆豆的梦游症带来了诸多烦恼，万灵为保护唐豆豆，一次次充当救火队员，而唐豆豆的善良可爱逐渐打动了钱来，也赢得了钱多多的爱。
万灵还在进行科学备孕，身体素质各方面都上去了，但还是没有怀孕，最终在婆婆张春梅的劝说下，去医院进行系统的检查，希望通过医学的手段来帮助怀孕。万灵的不孕症为多囊性卵巢综合症，经过医生建议，万灵决定服用促排卵药，通过促排卵将部分卵子冰冻以作后备，并取用部分卵子进行体外受精，最终通过试管婴儿，成功怀上了双胞胎，万灵和苏适开心不已。张春梅和老伴苏建设大摆宴席宴请亲朋好友，宣布万灵怀孕的消息，苏建设还言之凿凿地说是对龙凤胎，令亲戚们都羡慕不已。
就在生活终于走上正轨之际，祁寒空降到万灵工作的好孕杂志社，坐上了万灵梦寐以求的执行主编的位子。而祁寒和万灵似乎还有着千丝万缕的联系，原来祁寒是苏适的大学同学，还是他的前女友，祁寒带着儿子凯文从美国回来，决定定居中国。
万灵把全部重心都放在了双胞胎身上，幸福地憧憬和等待着孩子的出生，忽略了与苏适的交流，更忽略了苏适的感受，苏适虽然苦恼，但也发自内心地替他和万灵高兴。
在一场同学聚会上，祁寒和苏适重逢，从苏适的状态上，祁寒感觉苏适婚姻生活似乎过得并不如意，她内心产生了要重新和苏适在一起，弥补苏适的想法。祁寒把凯文带给苏父苏母相认，告诉他们凯文是苏适的“儿子”！苏母以亲戚孩子的名义把凯文带回家，想培养他和万灵苏适的感情。
苏适因为朋友的游戏公司濒临倒闭，他违反公司保密纪律为朋友做了款小游戏。这事被上司高长海知道了，高长海大怒要开除苏适，并要苏适交巨额的赔偿，否则就到法院起诉他。苏父苏母一时无法筹措到这么多的钱，万灵也四处找人借钱，但还是无法凑足。本就认识高长海的祁寒趁机出手“救了”苏适，让苏家人对祁寒高看一眼。
万灵意外流产，这事在苏家引起了轩然大波，万灵不知该如何面对，又加上双胞胎流产对她的巨大打击，万灵向苏适提出了离婚。深爱万灵的苏适坚决不答应，无奈万灵心意已决。可办完手续后，苏适却当众宣布，要从今天起重新追回万灵，对祁寒的示爱根本不予理睬，苏适每天到万灵家陪万灵，希望能够挽回万灵的心。
万灵妈林端不同意万灵和苏适复婚，希望万灵嫁给她一直看好、并一直默默守护照顾她们母女的徐栋，徐栋并不奢望万灵会和他在一起，只希望万灵能够过得幸福。
林端查出患有癌症，最放心不下的就是万灵，万灵为了母亲的病，答应会努力试着和徐栋在一起。徐栋对林端和万灵无微不至的关照令万灵感动，但她对徐栋只有兄妹之情。最终无法违背自己心意的万灵，通过和苏适共同努力，终于赢得母亲林端的认可，重新在一起。祁寒眼见和苏适复合无望，坦白了凯文并不是苏适的儿子后，退出了苏适的生活。
唐豆豆和钱多多、钱来一家人充满欢乐地生活在一起；万灵和苏适复婚，一年后万灵再次利用之前冰冻的卵子，进行了试管婴儿的手术，成功怀了孕，他们期许着一个可爱宝宝的降生。秉承对生活的乐观向上、对爱情坚贞执着的态度，他们都得到了自己的好运！
编导估计也觉得“小人物误撞破谋杀阴谋被追杀”的主线故事脉络实在过于老套乏味，硬是加入了『反向《后窗》式偷窥』、『窃听阴谋』、『患有户外恐惧症的主角』等熟悉的经典悬疑元素，然而融合的结果却是空有概念、硬拼乱凑；把语音助手的名称作为片名，原以为会是一出类似《鹰眼》、《机械公敌》的“智能科技反噬人类”式好戏，没想到竟是全片最鸡肋“工具人”；最后女主暴力反杀的人设转变更是突兀莫名，让人不禁以为导演急着赶回家吃饭，草草收局了事😰
原型事件比电影精彩，体量填充存在严重注水，改编成短片会比较好些。
索德伯格这两年的都中规中矩，我也不知道为啥我下了就看了
监听第一次变得如此正向，万万没想到啊，剪辑没啥特色，感觉可以在压缩，尤其出门前用得着那么多铺垫吗？疫情背景下的不安或许会放大，但是为啥第一时间不选择报警呢？而是要上级联系fbi？程序员之间沟通都不忘了kimi关机，真是个好习惯。然而社恐的女程序员居然可以如此正义感爆棚然后就。。。最后就克服了？？？
女生这样生活多好 偌大房子自由驰骋 不出门不社交 技术横行天下 炮友送上门 无任何熵增
女主不能打个911吗？
20220214 周一 17:00 我还是不会买kimi这种simply life 的机器，对我只有 trouble and fear！
个人评分5.7→8.0/10【A-】
《切勿擅动》的反义词：渐强的语气，且时刻保持着幽默感。
我们不过是一个个可以被查出并且抹掉的device number而已了。想要施以援手，却发现周围的人都被买断。这不就是铁链女的现实版吗，只不过现实里没有这么解气的结局罢了
追赶社会潮流的史蒂文·索德伯格，可惜是一部空有躯壳的电影，既没有观感刺激也没有思考深度。两星。
很疫情關懷，plus data + privacy + metoo.
這劇本過於簡單，也有點扯淡，但感覺導演拍得很起勁，在調度上花了很多心思。但要跟布萊恩·德·帕爾瑪的《情梟的黎明》比就太小兒科了，只能說這點東西對於索德伯格是駕輕就熟的料，沒啥成長。既不夠尊重生活的本質，也不夠尊重電影的本質，兩頭都挨一點點，但結尾女主角換了造型出街很爽，讓我想起一個很可愛的天秤妹子。索德伯格好像是為了完成跟HBO Max一年一部片的合約，沒辦法找了這麼一個本子拍，交貨。對於一個需要創意的行業來說，這樣的節奏著實難以拍出好電影。
希区柯克是大多数导演绕不开的一个坑，开发了一个疫情时代的社恐后窗故事，还有迪帕马的凶线
保持锻炼，才能比别人跑得更快，动作更敏捷，思维更清晰，最终实现完胜
代入感挺强的，从下楼那一段开始往后镜头挺好的，仿佛身临其境。女主蓝发好美，期待蝙蝠侠
女程序员的魅力……在家办公的程序员真是我梦想的工作，几次追逐戏拍得酣畅淋漓，还有女主的广场人群恐惧症都表现得让人身临其境非常真实，高科技部分比如人工智能以及黑客对个人隐私数据、定位的获取和程序员工作等等都拍得接地气具体细致，甚至女主代码写作的过程都出现了，一方面让人感受到高科技和数据的神奇魅力，一方面不像其他科幻电影拍得高大上神乎其神却让人摸不着头脑具体黑客是怎么操作的，非常喜欢，另外女主的性格强势机智冷静，简直是我这个社恐的榜样。
开场即是“灵魂三问”：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？非常出色的将“灵魂寄居者”的整体悬疑氛围铺陈了出来。其后格局渐小，3次用开挂式的上身反杀桥段进行反转，从悬疑+奇幻沦为常规犯罪动作片，最后落子战无不胜真爱无敌 -- “为什么所有人都抢着要救你？”
故事设定还行，算是有趣，完成度也还可以。不过叙事的清晰度上差一些，故事略显凌乱，同时整体有些中规中矩，没有什么太亮眼的点，也就动作戏还不错。总体，别报太大希望，没事随便看看消遣一下还行。
看了两部索德伯格的片子都是讲绝地反杀成功的，特别爽
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